每晚当零食吃几颗，不贫血了，大肚子平了，手脚不冰冷，早吃早美

今天小编给大家介绍一种对我们身体健康十分有益的干果，大家平时都爱吃的黑加仑，每晚当零食吃几颗，不贫血了，大肚子平了，手脚不冰冷，早吃早美，可以试试呦！

黑加仑中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，其中葡萄糖占43%，果糖占57%。葡萄糖经过消化之后，可以直接为人体提供日常活动所需要的能量。

黑加仑中含有丰富的有机酸，尤其以柠檬酸为主。这些柠檬酸等有机酸不仅能把血液中积存的乳酸排出体外，而且还能抑制新的乳酸产生，达到清洁血液的作用，此外还具有增进食欲、恢复体力、改善疲劳、改善便秘、安神、解烦等作用。

黑加仑有较强的抗癌、防癌的作用，对防止肿瘤的发生，延缓衰老，调节人体生理功能，增强免疫力有着明显的功效，同时，还有美容、减肥的功能。

另外，平常多吃黑加仑葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。